AirPods есть повсюду, хотя они довольно ужасны в своем деле.
Этот стиль наушников, которые кладутся рядом с ухом, могутаl, но не совсем внутри, обеспечивает практически нулевую шумоизоляцию. Другими словами, AirPods, безусловно, самые популярные беспроводные наушники, плохо справляются с подавлением шума, такого как болтовня коллег или подростков в метро. Естественная реакция – увеличить громкость для компенсации, что может быстро стать опасным для вашего слуха.
«Я вижу много молодых людей в возрасте от двадцати лет, которые приходят с шумом в ушах», – говорит Сара Моури, доцент кафедры отоларингологии Медицинского факультета Университета Кейс Вестерн Резерв. «Я думаю, это, вероятно, связано с тем, что в течение всего дня использовались наушники. Это шумовая травма ».
Наушники сами по себе не представляют опасности. Вы можете слушать весь день с низкой или средней громкостью, не беспокоясь о здоровье. Только когда вы начнете слушать громкую музыку в течение продолжительного времени, она может повредить ваши уши.
Вполне вероятно, что наушники являются причиной широко распространенных нарушений слуха среди молодых людей.
Эти наушники чаще всего вызывают проблемы со слухом. Исследование 2007 года показало, что взрослые в наушниках громче звучат громче, чем в наушниках-вкладышах. Также было обнаружено, что пользователи, носящие наушники, с большей вероятностью увеличивают громкость, чтобы компенсировать фоновый шум (в данном случае уличный шум и «многословие»), чем люди, носящие наушники-вкладыши. Дальнейшее исследование, проведенное в 2011 году, расширило это исследование и обнаружило, что подростки, носящие вкладыши, увеличивают громкость, чтобы преодолеть фоновый шум, иногда до вредного уровня, больше, чем те, кто носит наушники с изоляцией от шума.
Брайан Флигор, аудиолог, изучавший влияние наушников на повреждение слуха, говорит, что люди обычно слушают наушники примерно на 13 децибел выше, чем фоновый шум. Если вы носите наушники или вкладыши в школьном классе, где фоновый шум обычно составляет около 60 децибел, и вы включаете музыку до 73 децибел, чтобы компенсировать это, это должно подойти для ушей большинства людей. Но если вы находитесь в шумной кофейне, где фоновый шум обычно составляет около 70 децибел, или в самолете, где шум обычно достигает 80 децибел, все становится рискованно. «Когда фоновый шум вызывает [people] чтобы слушать на 13 децибел громче, чем фон, а фон – 70 децибел, теперь мы говорим о возможности нанести ущерб », – говорит он.
Общественный транспорт – это «время и место номер один, где вас могут разоблачить», – говорит Флигор. Система метро Нью-Йорка невероятно громкая: средний уровень шума на платформах метро и внутри поездов составляет 94 децибела, а 20 процентов этих пространств превышает 100. Добавьте 13 децибел от включения наушников, и мы находимся где угодно от От 107 до 113 децибел, но люди могут безопасно подвергаться воздействию более 100 децибел в течение 15 минут в день.
Вы видите проблему.
Это может помочь объяснить, почему мой слух в последние годы стал настолько плохим. Моя поездка на автобусе в Bay Area, которая обычно длилась не менее часа и составляла не менее 84 децибел дважды в день, пять раз в неделю, была достаточно плохой. Сейчас я живу в Нью-Йорке, где несколько лет я добирался на поезде около часа в одну сторону, и где общественный транспорт работает немного громче. (Благословение, я работаю из дома). Это было не менее 10 часов в неделю, которые я проводил, подвергаясь воздействию нездорового уровня шума, и большую часть времени я носил наушники Apple.
То же самое и со всеми остальными. В исследовании 2014 года, проведенном Флигором и другими, изучалось влияние городской среды на уровни прослушивания наушников людьми путем измерения уровней звука через уши манекена. В ходе исследования прохожих просили снять наушники и надеть их на манекен на том же уровне громкости, который они слушали. Средний уровень прослушивания составлял 94 децибела, 58 процентов опрошенных людей превышали свой недельный предел воздействия звука, и подавляющее большинство из них носили наушники в стиле AirPod. (Исследователи исключили канальные наушники, те наушники, которые уходят глубоко в ваши уши, из своего исследования, потому что манекен, используемый для проверки громкости, не имел достаточно глубоких ушей, чтобы их вместить.)
«В тишине только очень небольшой процент людей выбирает уровни, которые потенциально опасны», – говорит Кори Портнафф, аудиолог из лаборатории исследования слуха Университета Колорадо. Однако, по словам Портнаффа, добавление фонового шума создает «совершенно другую историю».
Вполне вероятно, что наушники являются причиной широко распространенных нарушений слуха среди молодых людей. По данным Американской остеопатической ассоциации, сегодня примерно каждый пятый подросток страдает той или иной формой нарушения слуха, что на 30 процентов выше, чем 20 лет назад. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более «1 миллиарда молодых людей» подвержены риску потери слуха, прежде всего из-за прослушивания музыки в наушниках или наушниках.
У взрослых тем временем наблюдается стабилизация потери слуха, но социальные факторы указывают на то, что этот показатель должен был снизиться, а не остаться прежним. «Мы передали на аутсорсинг множество производственных работ, и именно поэтому причиной многих нарушений слуха было вызванное шумом», – говорит Флигор. Если не брать во внимание потерю слуха среди военнослужащих, которая растет, люди, как правило, намного здоровее, чем были в прошлые десятилетия, и, следовательно, «наш уровень потери слуха должен снижаться, и мы знаем, что это не так», – говорит Флигор.
Вы можете слушать музыку на 80% максимальной громкости в течение 90 минут, прежде чем начнете повреждать слух.
Хотя есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что прослушивание музыки может быть не таким вредным, как мы думаем, Портнафф и Флигор согласны с тем, что это может причинить вред. Вопрос в том, сколько времени потребуется, чтобы нанести ущерб, и как опасность, создаваемая наушниками и наушниками, пересекается с другими повседневными звуками, такими как движение, строительство и толпы.
Хотя мы мало что можем сделать с шумными рабочими местами и шумными барами, мы можем снизить потенциальный ущерб от прослушивания наушников или наушников. Для самых безопасных уровней громкости Portnuff рекомендует «80 на 90», что означает, что вы можете слушать 80 процентов от максимальной громкости в течение 90 минут, прежде чем начнете повреждать слух.
И вам следует подумать о том, чтобы отказаться от AirPods в пользу качественных наушников, закрывающих ухо, и желательно с шумоподавлением, или плотно прилегающих наушников-вкладышей. Если вам нравится удобство AirPods, которые быстро и без проблем соединяются с вашим iPhone, попробуйте BeatsX или новый Powerbeats Pro, оба из которых содержат те же проприетарные чипы Apple, которые используются AirPods.
«Я предпочитаю стиль, который физически блокирует фоновый шум, закрывая ухо, а не стиль с цифровыми системами шумоподавления», – говорит Портнафф. Кусачки рекомендует закрытый наушник Sony H900N с закрытым корпусом, который сочетает в себе физическую звукоизоляцию с активной шумоизоляцией, что позволяет удерживать музыку на более низком уровне, даже в самолете или переполненном метро. Они стоят 300 долларов, что недешево, но это всего на 100 долларов больше, чем у последней модели AirPods, и вероятность того, что их уронят в решетку метро, значительно ниже.
Для более дешевого варианта посетите сайт технического обзора RTings рекомендует Mpow H10, который по цене 66 долларов почти на 100 долларов меньше, чем пара AirPods. Если вы хотите что-то красивое, Mashable предлагает Urbanears Plattan 2, которые имеют довольно хорошую пассивную шумоизоляцию, представлены во многих цветах и имеют возможность беспроводной связи. Они варьируются от 50 до 100 долларов, в зависимости от того, сможете ли вы справиться со шнуром. А если вы предпочитаете наушники-вкладыши, CNET заявляет, что Bose QuietComfort 20 за 250 долларов удобны с отличными возможностями шумоподавления.
«Защищать слух намного дешевле, чем пытаться исправить слух», – говорит Флигор. «Слух невероятно драгоценен. Люди принимают это как должное, теряют, а потом уже не вернуть ».
Еще одно напоминание мне не нужно, потому что у меня и так плохой слух. Симпатичные розовые шумоизолирующие наушники: в корзину.
